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てつワンアトムさんへ

 投稿者:ブイチ  投稿日:2014年 2月 7日(金)21時15分59秒
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   たしかに挑戦状を受け取ったブイチです。

 大会当日の天気が マラソン日和になりそうなので、一安心です。

 さてさて、敗北宣言とおっしゃいましたが、何を隠そう 私も同様です…

 自分なりに 試行錯誤を繰り返し トレーニングを続けてきたつもりでしたが、
 最終調整で 一歩いや 100歩及ばずといったところです(笑)

 てつワンアトムさんは、体調がよくて なによりなことです。

 お互い 新たな挑戦を探しつつの「愛媛マラソン」といたしましょう。

 ご健闘をお祈りします。


 
 
 

ブイチさんへ

 投稿者:てつワンアトム  投稿日:2014年 2月 6日(木)17時45分26秒
返信・引用
  久しぶりにお邪魔します。いよいよ愛媛マラソンが近づいてきました。
昨年、わたしはサブ4の挑戦状を掲げました。それ以後、精進を続けてきましたが
残念ながらそのレベルには達しませんでした。サブ4のペース5分40秒/Kmでは20Km過ぎ
までしかもちません。そういう意味では敗北宣言です。
 ですが、2年ぶりの愛媛マラソンです。2年前と比べると総合的には走力がアップしてますし
故障もありませんので精一杯がんばります。楽走クラブの皆さんのピンクのユニフォームを

見つけたら手を挙げるかハイタッチをしますのでよろしく。ちなみにわたしのTシャツの色は
黄緑で左胸に鍼灸院のロゴマークがはいっています。
 みなさんのご健闘を祈念します。」てつワンアトム





 

閉所恐怖症

 投稿者:管理人  投稿日:2014年 1月22日(水)15時51分25秒
返信・引用
  毎回思うけど30キロ長い(>_<)
途中でチョコやパンやバナナやポンカン?食べれるの嬉しいよね。

人に囲まれ狭いスペースで走るのキライな事に気が付きました。
ちなみにMRIもキライ。
 

あなどれないぞ!

 投稿者:ブイチ  投稿日:2014年 1月21日(火)10時53分19秒
返信・引用
   19日の30キロ走(正確には31キロ)は、暑かった・・・
 折り返してからの追い風と太陽で、身体はカラカラやった。
 あなどれないぞ!! 愛媛マラソンコース  と 思った。

 それと、キロ7分コースでも やっぱり きつかった。
 エイドで食べた 味甘(みかん)バナナ 美味しかったわ~
 えぐみがなくて ねっとり? あれ、シュガーポットができたら もっと美味しいよ。
 サニーマートに買いに行きます。

 愛媛マラソンまで あと 19日
 ブイチは、今週 自主トレにします。

 
 

さて皆様こんばんは、浜村淳です

 投稿者:  投稿日:2014年 1月19日(日)20時59分25秒
返信・引用
  今日は寒く為るかと思いきや、暑かった。30キロ…

疲れた~
やっぱり、練習をサボると体は怠けますなぁ~(>_<)

今更ながらやけど、走らなければ。

今日は改めてランニングフォームについて考えてさせられました
 

新星現る!(今週のメニュー)

 投稿者:ブイチ  投稿日:2014年 1月14日(火)13時47分46秒
返信・引用
   11日のペース走。凄いよ!! カメゴンさん!! コーチにピッタリついてた。

 15日(水) 15キロ走 9:15 ココナツスタート(大外周り)
 16日(木) 10キロ走 9:15 ココナツスタート(折り返してペースアップ)
 17日(金) 15~20キロ走 9:15 ココナツスタート
 19日(日) 30キロ走 ランラン愛媛参加 or 4時間走
 20日(月) 5~10キロ走 9:15 ココナツスタート(積極的休養だから無理しない)

 以上、よろしく。
 
 

ブ活 2014始動

 投稿者:ブイチ  投稿日:2014年 1月 6日(月)15時04分16秒
返信・引用
  皆様、今年も よろしくお願い致します。

愛媛マラソンまで、34日!
コーチ曰く もう、悪あがきはしないほうが いいみたい。
徐々に 練習量を減らして けがをしないこと。← これ、大事ね

ちなみに、昨日の平田方面は、なに?マラソン大会?と、見紛うランナーたち・・・でした。

今週のメニュー
 5日(日) 30キロ走 9:30 平田スタート
 6日(月) 10キロ走 9:15 ココナツスタート
 9日(木) 15キロ走 9:15 ココナツスタート
 11日(土)  20~25キロペース走 9:00 中川原橋スタート 各自スポドリ準備のこと。
 

冬 本番!

 投稿者:ブイチ  投稿日:2013年12月28日(土)18時06分26秒
返信・引用
  先日の30キロ走は、絶好のランニング日和でしたわ。

しか~し、新たに挑んだ夏目発着は、ホンマ こたえた。
帰って、銭湯の水風呂で足を思いっきり冷やした。← これに限る。
本番ではあと12.195キロ走らないかん思うたら 内心、これ 走られるんかいな・・・ 自信喪失
年明けたら、コーチが言っていた、4時間走 やってみますか?


皆様、良いお年を。
?
 

年末のご挨拶

 投稿者:管理人  投稿日:2013年12月28日(土)11時09分1秒
返信・引用
  やっと年賀状の印刷を終えました(~_~;)

先日の部活お疲れ様でした。
3日たってるので辛さも忘れた頃です(*^。^*)

今年も皆様に大変お世話になりましたm(__)m
ありがとうございます。

よいお年を?
 

部活

 投稿者:  投稿日:2013年12月25日(水)20時36分15秒
返信・引用
  疲れた~
本当に疲れた(>_<)

帰りの運転、マジで寝てしまうとこやった(>_<)


これだけは言える!
夏目からの出発したら、帰りの平田からが、めちゃくちゃ心が折れます。
 

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