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笑顔健康法

 投稿者:ゆいか  投稿日:2010年 2月 7日(日)16時56分53秒
返信・引用
  皆さんはどんなときに笑顔になりますか☆

笑顔の人は素敵です
笑顔は周りも笑顔にしてしまいます

笑顔にも種類があって
口角を上げるスマイル
上の歯を見せるにっこりスマイル
口を大きく開けるフルスマイル
楽しいときだけでなく、感動したとき、嬉しいときなど
色んな感情を表します

笑顔が大切って言うけど
何が大切なんだろ
って思ったことありませんか

実は科学的にも証明されてきています

免疫力UP
 発ガンを防いでいるナチュラル・キラー細胞というのがあるんですけど
 笑顔はその働きを高めると科学的に証明されてきています
自律神経のバランスを整える
 リラックスしているときに働く副交感神経を刺激
ストレスを和らげる
リラックス効果
胃腸の働きUPで消化良好
腹筋運動効果
 笑うとおなか痛くなりますね
血糖値の減少
意欲向上
 表情筋を動かして大脳の活動を活発に

笑顔のエピソードは大切にしたいです

電車で目の前に座っている方が
音楽プレーヤーのイヤホンと間違えて
パーカーの紐を耳に入れていたとき

そして看護師をしていたときに
「○○さんの笑顔が1番の薬」
と言われた時はとても嬉しかったのを覚えています

無理に笑うことはしなくて良いと思います
全ての笑っている人が
本当に心から笑っているわけではありません
まったく大丈夫そうな顔をしている人が
本当に大丈夫とは限りません
何か悩みを抱えていても笑う人はいます

そんな一面をわかった上で
少しだけ笑顔に対して意識してみると
もしかしたら変化が出てくるかもしれませんね

みんなに心からの笑顔が広まりますように


笑顔が広がる『育児 用品について調べた』
 
 

teacup.掲示板 START!

 投稿者:teacup.運営  投稿日:2010年 2月 7日(日)16時53分8秒
返信・引用
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